Auf die Größe kommt es an? Also, wenn diese Binsenweisheit noch immer nicht widerlegt werden konnte, wird es Zeit. An die Männerwelt: Nein, die Größe ist nicht entscheidend. Was die Frau von heute will, ist einen leidenschaftlichen Liebhaber, mit dem sie intensive Momente erleben darf.
Dazu gehört, neben Einfühlsamkeit und der gleichen Wellenlänge, natürlich auch die Stehkraft des besten Stücks. Wie traurig ist es, wenn die Liebste gerade anfängt, den besten Sex ihres Lebens zu genießen – und dann ist es plötzlich vorbei.
In einer Studie mit 500 Paaren wurde ermittelt, wie lange der Liebesakt im Schnitt andauert. Insgesamt wurden Zeiten zwischen 33 Sekunden und 44 Minuten festgehalten. Eine ganz schöne große Zeitspanne, die zeigt, wie unterschiedlich Paare Liebe machen. Viel entscheidender ist aber die Durchschnittszeit gemessen vom Beginn des eigentlichen Geschlechtsverkehrs bis hin zur Ejakulation. Also die reine Liebeszeit ohne Vorspiel oder anschließendes Kuscheln. Und diese liegt bei 5,4 Minuten.
Klingt gar nicht mal so lange. Also liebe Männer, macht euch keinen Stress. Nicht jeder Kerl kann mehrere Stunden im Bett performen. Im Gegenteil.
Und doch gibt es Mittel und Wege, das Liebesspiel zu verlängern. Das ist dann sinnvoll, wenn die Partnerin oder Affäre Wert auf ausgiebigen Verkehr legt. Und du die Zeit mit deiner Eroberung ausdehnen möchtest.
4 Tipps für mehr Ausdauer im Bett
Beckenbodentraining: Wie bitte, was? Ist das nicht ein Frauenthema? Nein, keineswegs. Männer können den sogenannten PC-Muskel trainieren. Dieser liegt zwischen Steiß- und Schambein. Diesen Muskel spannt man kurz an, hält ihn, lässt wieder locker, spannt ihn an… Das etwa zehnmal. Schon ist das Training abgeschlossen. Natürlich kann Man(n) die Anzahl des Anspannens mit der Zeit ausweiten.
Selbstbefriedigung: Wenn du ein Mann bist und mit großer Gewissheit bald mit einer Frau schlafen wirst, solltest du zu einem effektiven und einfachen Mittel greifen: Der Selbstbefriedigung. So lässt du vor dem Liebesspiel den ersten Druck ab. Übrigens: Durch die Befriedigung mit der eigenen Hand lernst du auch, was dir gefällt. Und du bemerkst, wann es an der Zeit ist, das Tempo zu verringern. Das Wissen auf das Liebesspiel mit einer Frau angewendet, hilft dir, den Sex zu verlängern.
Noch mehr Tipps gegen eine vorzeitige Ejakulation gibt es im Video:
Stellung wechseln: Ebenso einfach wie effektiv sind Stellungswechsel. Bei jedem Wechsel der Position, entsteht eine kurze Pause während des Geschlechtsakts. Dadurch fällt die Erregung leicht ab und das Durchhaltevermögen steigt an. Natürlich kann die Unterbrechung auch dazu genutzt werden, die Dame zu verwöhnen. Das dehnt die Pause aus und läutet mit Sicherheit eine zweite Runde ein.
Tief einatmen: Die Lust ist am Höhepunkt. Wenn es nach seinem besten Stück geht, ist es jetzt soweit. An solch einem Punkt ist es ratsam, einfach ein paar Mal tief durchzuatmen. Die gleichmäßige Atmung kann dabei helfen, ein wenig runterzufahren. Und zögert den Abschluss weiter hinaus.
Stehkraft fördern: Es ist so einfach
Nicht jeder Mann ist ein Hengst im Bett. Und das ist auch gar nicht schlimm. Denn was jeder Mann kann: Mit einfachen Mitteln und Techniken das Liebesspiel verlängern und der Frau ein besonders sinnliches Abenteuer bieten. Es lohnt sich die Tipps von oben einfach mal auszuprobieren.
